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冬至。
寒くなりましたね~。
DSC_0871.jpg大阪駅にあるBIG SNOWMAN


明日(12月22日)は『冬至』です。

ご近所の方のお庭に“ゆず”ができたそうで
DSC_0875.jpg
(ゆずだけに)譲っていただきました
今晩のお鍋は、もぎたての香り高い柚子とお醤油で。
ごちそう様でした

その残り皮で、一足お先に「ゆず風呂」

冬至の日に「ゆず風呂」に入ると
風邪をひかないという言い伝えがあります。

身体を温める、先人の知恵ですね。


忘れられつつある日本の慣わし…大切にしたい日本人の知恵。

柑橘系アロマの効果もあると思います。
どうぞお試しくださいマセ


あ・・・お風呂と言えば。。

先日の日本酒風呂。。
入浴後は早めにお湯を抜いてください。
そのままにしておくと、にごり酒ができるそうです?!
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[2011/12/21 23:50] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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