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自然な「私」に・・・
このフレーズに出逢うまでに たくさんの言葉を並べました。
言葉達は並べられて、却下され、また並べられて・・・

やっと出た 「いいやん!」

私がストレッチヨガを通して伝えたいことが
この短いフレーズに詰まっています



昨日 いつもは買わない雑誌を何気なく買い
今日 その雑誌を読んでいたら、連絡が入り
明日 役立つことになりました

人は色んな事を選択しながら生きていて。
食べるもの
着るモノ
進路も 就職も 恋愛も
そこにはたくさんの情報があり
その中から必要なものを選んでる
そうしながら その人が進むべき方向に向ってるんだと思います。

選んでいるのは 自分自身

潜在意識というか自分の奥のほうで選んだものは
ちゃんと行きたい方向を選べてるんじゃないかな。


~何気なく~・・・何にもとらわれていない「自然な私」は必要なモノを選んでました



ヨガをする時

身体に固執すると硬くなります。
そこに とらわれず
今 そこにある
ありのまま を 受け止め 愛してあげる 

そうすると
身体も喜びます。 『気持ちいい・・・』って。



身体に意識を向け『気持ちいい』を感じながら動かしていくと
その意識が少しずつ奥のほうへ入っていきます。

どうぞ
自然なあなた」に会いにきてください
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[2011/03/26 00:44] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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