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ビバノンノ。
昨日から 膝 に 激痛。。
考えられるのは 週末 ぐねったのが 原因かと・・・

ヒールを履いたのも まずかったのか
『丹田、丹田!!!』
と 意識しながら、階段を降りても
  

整骨院で診てもらうと「ハンゲツバン」の可能性を言われ、
鍼治療を勧められました。

で、今朝は下半身の流れを整える事を中心にレッスンし、
昼に受けたハタヨガクラス

丹田への集中を高めた ハタヨガのポーズをしていると

おぉ~・・・・・・

じんじん・・・・・・

私の“ヒザっこ”が熱~く・・・
気血が集まるのが感じられ
「治癒してる」んやなぁ。。。と実感

からだ って 知れば知るほど 神秘 です。
「自分の」なのにね~。


というわけで、激痛 は 激減 しました。
でも、無理は禁物。まだまだ安静にしておきます

♪はぁ~ ビバノンッノ♪ (by 湿布onヒザ小僧)
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[2010/11/10 23:37] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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