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気の機能
ストレッチヨガは 《気血》 の流れを整えます。


《気血》って何?


《血》 は文字を見れば大体わかります。

では、
《気》 はどうでしょう?

見えないものだから、よくわからないですよね。

けれど、健康である為には とても大切なものです。


《気》の機能
・長く生きる、発育する、生殖
・体温の維持、調節
・病気を防ぐ(免疫)
・固摂作用(出血を止める)
・代謝の促進(新陳代謝を上げる)


《気血》は流れていることで、役割を果たしています。

が‥
日々の疲れが気血を滞らせています。疲労を溜め込んでしまうと、様々な症状を引き起こすのです。


健康である為には、
《気血》が滞らないよう、ケアが必要です。

簡単なストレッチで、
女性は“美しく”
男性は“勇ましく”
そして、健康で明るくいれるのだから


そりゃ しといた方が良いに決まってます。

ストレッチヨガ は 身体の硬い方でも行なっていただける、
《気血》の流れを整えるヨガです
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[2010/10/01 21:06] | ふと・・・思う。 | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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