スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--] | スポンサー広告
引き締める

いつもの お風呂上がり。
なんとなく キツめに巻く。。

気を緩めた後なので
しっかり締めたくなったのです


何年か前、袴の着付けを教えていただきました。

『帯の締める位置は ヘソの下』

その時は意味など考えなかったけれど
今思えば、ヘソの下=臍下丹田

しっかり締めれば
下半身が安定し、力が入る。
軸ができやすい。


“鉢巻き を 締める”
“帯 を 締め直す”
こんな動作をする時の状況を思い出してみると・・・

すべては【気合を入れる】時。

キモノを着ていた時代は
気持ち を 自然にコントロール していたんですね。


日常の身体の動きは
心の状態と関連しています。

姿勢 や 身につけるモノ ・・・

心身に不調が表れたときは
そんな日常を見直してみるのもいいかもしれません

そして、
気を引き締める時には
髪をグッと縛り、
ベルトをキュッと締める!!

サテ コノ サムサ・・・
ナニ キテ イコウ・・・
スポンサーサイト
[2010/09/24 08:32] | ふと・・・思う。 | トラックバック(0) | コメント(0)
<<ご無沙汰しております。。 | ホーム | 龍鳴>>
コメントの投稿
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://yogalili.blog32.fc2.com/tb.php/638-622550c7
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

最新記事

カテゴリ

最新コメント

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

QRコード

QR

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。