スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--] | スポンサー広告
光合成
毎日の暑さで皆さんお疲れですね。
・クーラーで外気との差がありすぎると
 ・・・体温調整でエネルギーが使われる。
・冷えた飲み物を摂りすぎると
 ・・・胃腸が疲れ、代謝が落ちる。

政楽館は天井が高く、空間が広いので、
窓を開ければ とても快適

昨日は、
前半 ゆっくりな動きでしっかり効かせ、
 じわじわ ポタリ・・・デトックス
後半 自分の身体を感じ頭の中をカラッポに
 ふわふわ ス~ッ・・・リラックス

カラダとココロが安定すると、
吹き出ていた汗はおさまり
時折、窓から入る風が とても心地良く感じます。。。

疲労が回復すると、カラダは軽く感じられます
これが・・・自然な「私」。


疲れが取れると、ヤル気があがる
100725_1516~02 シャキ~ン
陽が高いこんな時間に・・・
100725_1515~01
マリコさんの洗車!!
しっかり光合成しました

夜は地元のお祭りへ・・・(家でゆっくりちゃうし
100725_1916~01 大阪府有形文化財“だいがく”
100725_2005~02 高く担ぎ上げるお兄さんお姉さん達(奥が自称?!ギャル神輿)
だいがく音頭に合わせて響く太鼓。。
地元の音・・・これはこれで ほっ とするかも


なるべく一日のお疲れが残らないように・・
素敵な夏をお過ごしください
スポンサーサイト
[2010/07/26 08:41] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
<<最近・・・ | ホーム | 大阪の夏。>>
コメントの投稿
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://yogalili.blog32.fc2.com/tb.php/569-3b899493
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

最新記事

カテゴリ

最新コメント

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

QRコード

QR

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。