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研究会
昨日は、ストレッチヨガの研究会がありました。
年に1度の特別講義。中医師の先生をお招きして講義をしていただきます。
GWなので、東京や名古屋、九州方面からも会員が集まります。

今回は、『解剖学』。

身体の仕組みを知ると、
ストレッチの仕方がより正しく理解でき、
自分の身体が内部までイメージしやすくなります。
*身体のつなげ方にとても役立ちます。(※身体の負担がない状態をつくり、ひとつになる。)

「自分の身体がわかると 生徒さんの身体もわかる」



解剖学を知ると、西洋医学と東洋医学がつながりました。
ただ、見方が違うんですね・・・
一部分を診るか、全体を診るか。

全体的に観て、バランスがとれているのが
健康で美しい姿

そして、バランスをとれば 今ある最大限の力を発揮することができるんです

今ある状態で、どのようにバランスをとるか。
自分の身体を観て、コントロールしていくのがヨガ。。

コントロールの方法をお伝えしていくのが、私のお仕事


今日、毎週お会いする人に「連休明けて、顔がスッキリした」と言っていただきました。
きっと、研究会のおかげです。ありがとうございました
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[2010/05/06 17:26] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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