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ごむごむ。
たとえば、ゴムを引張るとき・・・
*Li-Li*

両側から引張るから、伸びる。
*Li-Li*

おなじなんやなぁ。。

さらに・・・
結び目(コリ)があれば、そこは伸びない。
ほどく(ツボ押しする)と、伸びる。

そして、そのすべてのバランスがとれた時、、
美しいカタチが完成する

そのカタチは、今日と明日で違い、朝と夜でも違います。
その時の“自分のベスト”を見つけ出す。
続ける中で多少の波はあるけれど・・・
振返ってみれば、“ベスト”のランクは必ず!!上がっています
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[2010/04/13 14:02] | ふと・・・思う。 | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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