スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--] | スポンサー広告
自然な「私」?
アナタは、自然な「あなた」に会ったことがありますか?

自然な「私」って???


今さらながら・・・タイトルを語ります

生まれたての赤ちゃんはとっても自然です。
ただ呼吸をし、
お腹がすいたら 泣く。おしっこが出たら 泣く。うんちが出たら 泣く。しんどかったら 泣く。
気持ち良い時は ごきげん。そして、寝る。。

感情で左右される事はなく、ストレスもないので、カラダは自然な働きをします。


成長するにつれ いろんな事を学びます。脳は進化します。
状況に応じて身体の反応を抑制することがあります。
 トイレに行きたいけど、行けないからガマンする・・・
 風邪で休みたいけど 薬を飲んで仕事に行く・・・
これは社会の中で生きていく上では大切なことでもあります。
でも、続けると脳はそれが普通と記憶してしまいます。不自然なのに。。
また、異常反応させてしまうこともあります。
 お腹がすいてるわけではないのに、食べてしまう・・
 寝たいのに、眠れない・・

身体の自然な反応を素直に受け止めるには、
カラダとココロにかけているモノを『手離す』必要があります。
そのままにしていると、かかっているモノがどんどん増えます。
少しでも手離せた時、重く感じられたものが軽くなるでしょう。

1時間の中で、たった数分、ほんの一瞬でも手離すことができたら・・・
自然な「あなた」に会いにいけたら・・・

次の「あなた」は、大きく生まれ変わっているかもしれません



これからも、皆様が 自然な「私」に会いにいく お手伝いをしていけるよう・・・
私も今から会いに行ってこよっ       璃里 
スポンサーサイト
[2010/01/17 15:02] | ご案内 | トラックバック(0) | コメント(0)
<<違和感・・・ | ホーム | Lean On Me ~Kirk Franklin~>>
コメントの投稿
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://yogalili.blog32.fc2.com/tb.php/393-924da14f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

最新記事

カテゴリ

最新コメント

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

QRコード

QR

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。