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葉月
住吉さんのお祭りも終わり・・・
とうとう、8月になってしまいました・・・ 早いですね~


8月第1回目のヨガは、スペシャルなレッスンとなりました
いつものプログラムと変わらないんですが、
グループでのレッスンではできない・・・
その方の身体に合わせた手の位置、足の位置を調整しながらの1時間

それはそれは効果絶大です

左右の足の開き方・股関節の硬さなどが気になっていらしたのですが、
開きも揃い、伸びきらなかった膝裏がキレイに伸びてらっしゃいました。
股関節も柔軟になり、胡座(あぐら)でも腰が伸び、楽に座れたようです。
ヨカッタですね
〔カラダがほぐれる = 滞りが流れだす〕ということは、代謝UP身体も締まります

自分の身体の事って、
わかっているようで、実はわかりにくい・・・

いつもの動きでも、ほんの少し足の向きを変えるだけで、身体のに効くんです。

その感覚をご自身で感じる。

これが、その方の正しいカラダに戻す一番の近道


運が良ければ、こんなスペシャルなレッスンに当たる事も・・・
もちろん、普段でもご希望があれば

自然なアナタに会ってみませんか?
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[2009/08/03 18:03] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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