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デトックス!!
今日はストレッチヨガの研究会がありました。

毎回テーマについて検証していくのですが、
勉強するたびにその深さが身に染み、楽しくて楽しくて仕方がない
色んなモノを吸収させてもらっています。

デトックスちゃうやん・・・と思うかもしれませんが、

これが入った分、また出ていくモノもあるんです。

例えば、昼ごはんを食べる。
口に入ったモノは、内臓で消化され、体内に吸収されます。そして、排出するモノもある。
排出する力が弱いと便秘になって毒素が溜まっちゃいます。
しっかり排出できると、有用な栄養が身体に十分行き渡ります。

そんな感じ・・・?ちょっと違うか(笑)

研究会の後のレッスンも受けさせていただき、
目から、鼻から、口から・・身体中の穴という穴から・・・ドゥワァ~~~ッ大量にいろんなモノが出て行ったので

今夜はゆっくり休んで いただいた栄養を私の“内”に浸透させたいと思います。

明日の私はどないなってるんやろ・・・
では。 おやすみなさい
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[2009/07/09 23:13] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(2)
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終わりは無いですからね~。
進化されてる皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
その時、私も進化しているように・・日々勉強ですね☆彡

もしかしたら、Todayでお会いできるかも♪(^-')b
[2009/07/10 22:30] URL | LiLi #- [ 編集 ]
楽しい1日でしたね~ e-266
私の翌日は・・・  ものすんごい筋肉痛でございますe-268
ココロは、とっても充実して安定してますが e-291
まだまだ未熟でひよっ子だということを感じさせていただき
ありがたい限りです。 合掌~
またお会いできる日を楽しみにしてますねe-420 
[2009/07/10 08:04] URL | shoei #Q81HzREU [ 編集 ]
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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