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恵み
今週はよく雨が降りましたね
2月も明日でおしまいです。早かったような、長かったような・・・


この時期、美味しいのが春野菜
昔は苦くて食べれなかったのに、今はその苦味が美味しく感じます。

春野菜の天ぷら、菜の花のおひたし、辛し和え・・・
もう少し先になると、
わかたけ煮 なんかも美味しいですネ


苦味のある春野菜は、
冬に低下していた新陳代謝をUPさせる作用があるそうです。

旬のものをいただくのも、自然との共存。
人間のカラダにも良い作用を働かせてくれるんですね。


自然の恵みをいただき、健康に
ありがとういただきます


私の元気の素
090227_1906~01 龍神村の“ワイン漬け梅干”と“ヒマラヤ岩塩”
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[2009/02/27 19:57] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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