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内臓のリフレッシュ。
梅雨ですね。
DSC_5297.jpg

この時期は、脾=消化器系統にやさしくしてあげるのが
健康に過ごす養生法とされています。

「脾」は、湿度に弱く、思い悩むと傷つけられます。


別に思い悩んでるわけではない

つもりでしたが・・・

プライベートでたくさんやることがあり

その上に、重責ある仕事が入り

その仕事が終わったと思ったら

お腹が ピー


ワタシって思ってるよりメンタル弱いのか?!(笑)

梅雨時期に重なったのが一番かもしれませんが・・・


しかし、身体を観てみると
(お腹のリズムでツライ時はツラいんですが、ちょっと俯瞰する余裕もあったりする

なんだか 

いま

まさに


浄化してる?!

なんとなくそう思っていましたら。


生徒さんに

「先生、今日はすごくキレイ!」

とほめていただきました~


その帰り道には

前からとても綺麗な瞳をした金髪の彼と目が合って・・・

すれ違ってからもお互い目を離すことができず・・・

去り際に、私から手を振ってお別れしました。

もしかして、前世では繋がりがあったのかもしれないな。

あのゴールデンレトリバーちゃん wan wan



このデトックスが終わったあとには

できるだけ自然のパワーをもった

栄養ある食事をとりたいと思います


私たちのカラダを作るのは

日々の食事ですもんね


ココロとカラダ
内臓まで
笑顔で健康にキレイをつくりましょう
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[2014/06/18 16:19] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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