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あっ!!!
・・・という間に1月も最終週。。。

とっくに明けてますがおめでとうございます


ブログの更新は止まっていますが
元気です!

レッスンも楽しく開催しております

昨日の参加していただいた皆さんのマットが
とてもカラフルで可愛かったのに
写真を撮り忘れザンネンですした


ここ最近は骨盤の調整をしています。

もう少しで『立春』

カラダも変化する時期です。

骨盤の開閉を柔軟にしておくと
季節の変わり目も
カラダが自然に対応して
不調が出にくくなります。

そして、今は丹田に意識が集中しやすい時期だそうです。
(片山洋次郎先生著書参考)


これって、調整に絶好のチャンス



春に近づくと

自然にウキウキしてきますね~


あなたのカラダも

ウキウキしたいって言ってませんか



今年も
 健康と笑顔で Happy Life
お届けします。

どうぞよろしくお願いします  *Li-Li*
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[2014/01/27 21:08] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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