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残暑お見舞い申し上げます。
DSC_3897.jpg

暑さが厳しい毎日・・・

ちょっと涼しくなるような写真を
残暑のお見舞いにお届けします☆

DSC_3974.jpg

先日、明石海峡大橋のてっぺんに上ってきました
高すぎてミニチュアのよう・・・

DSC_3970.jpg

ひえ~~~

☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆


DSC_4051.jpg

大好きな龍神村の清流

陽射しはキツイけれど
流れる川に足をつけると
ひんやり~~

DSC_4046.jpg


☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆


『  』

『  』

『  』


言葉をイメージするだけでも

涼しく感じませんか?


カラダの機能をコントロールしている「脳」。

暑いと思ったら 暑くなる。。


上手に「脳」を働かせて

この暑さを乗り切りましょー

 
でも、思い込みは厳禁!!


カラダの声を聴いて
必要量の『水分補給』・『栄養補給』 してくださいね

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[2013/08/13 19:19] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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