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五月の五月山。
『最近ブログ更新してへんなぁ。』

いつも見てくださっている方に言われちゃいました
サボリ気味でごめんなさい


たまに緑の中で深呼吸をしたくなります。
特に今の季節は、緑も元気で
光合成したての新鮮な酸素がいっぱい!気持ちイイ
DSC_1468.jpg

こんな近くに軽くハイキングできる素敵な所があるなんて知らなかった・・・
池田にある五月山

五月台コースを歩きました。
平日の昼間・・・誰にも会わない。
一人はちょっと心細かったけど
『オニギリと水はあるし、笛も持ってるから遭難しても大丈夫。』とか思いながら・・・
低い山なんですけどね

たまに見かける山ツツジが見守ってくれていました。

DSC_1478.jpg 愛宕神社の隅にある祠。。

DSC_1476.jpg その横で、ストレッチ呼吸法瞑想

気圧の関係とか、流行の風邪?とかで
頭から首、肩にかけて重たくノドもおかしかったんですが、

スッキリ~


電磁波の飛び交う空間から

たくさんの雑音が飛び交う空間から

抜け出して・・・自分自身バランスをとる。


私にとってはすごく大事な時間なんだなぁと思いました。

スッキリしたら遊び心が・・・
DSC_1479.jpg 誰も見ていないのをいいことに・・大のオトナが滑り台~

この急斜面に、この長さ!
かなりスピードが出るそうなので、靴でブレーキをかけてしまった・・・
私ってば、ちっせぇ~

色んなコースがあります。動物園もあるみたい
お時間があれば、ぜひ行ってみてくださいね
DSC_1481.jpg みんなでヨガ遠足もいいかも


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[2012/05/18 10:20] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(0)
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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