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背骨で立つ。
先日、初めての体験をさせてもらいました。

とても気持ちの良い・・・

ふにゃふにゃ というか
ゆるゆる というか・・・

でも。

歩いてみると

「えっ?」

「今まではなんだったの?」

という感じです。


“ゆるみきる”(身体のどこにも負担がない)と

背骨で立っている感覚になります。


まだまだカラダに頑張ってもらいすぎてるんやなぁ。。


私の頭の中を固めていたものまで
少し解いてもらった気がします。


太鼓教室の翌日だったので、肩まわりはガッチガチだったんですが・・・
数十分で ゆるゆる~

スポーツ選手のメンテナンスには最高な技術だと思います。
Body面 でも、 mental面でも。


皆さんもチャンスがあれば、ぜひ受けてみてください


トレガーアプローチ


Sさん、ステキな時間をありがとう
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[2012/01/29 21:38] | Diary of LiLi | トラックバック(0) | コメント(2)
<<虹色の龍に会いに行く。 | ホーム | ん~・・・惜しい!>>
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shoeiさん☆

あれから、色々と“気づき”が湧いてきます。
ありがとうございますe-420

次回もぜひぜひ!よろしくお願いいたしますi-175
[2012/02/01 21:15] URL | Li-Li #- [ 編集 ]
LiLiさん
こちらこそ素敵な時間を、ありがとうございましたe-267
また是非にご一緒してくださいね。
次回が楽しみですe-420
[2012/02/01 20:09] URL | shoei #Q81HzREU [ 編集 ]
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自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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