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今後の開催日(2/27更新)
*芦原橋教室*


会場は「市民交流センターなにわ」です。
(※詳細は⇒こちらをご確認ください。)



月の開催日は
 8・22日(第2・34曜)11:00~12:15

です。


★随時体験可能です。右下メールフォームから希望日をお申し込みください。



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素敵なお知らせ

スタンプのたまったチケット3枚で、30分の“ツボ押しケア”をプレゼント★
(チケットはご自身で保管していただき、ケアご希望の日をお申し出ください。)
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[2015/03/01 23:55] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
2回目♪
本日は2回目の開催日でございました

湿度が高く、空気も重たい感じでしたが・・

前半は気持ちよく汗をかいて、スッキリ
後半は緊張をほぐして、リラックス

最後のシャバアサナ(仰向けに寝転ぶ)は、
政楽館の高い天井で開放感を味わい
床の木の温もりが優しくカラダを包んでくれるような・・・

いつも、そのまま少し眠っていたくなるそうです
が、そうもいかず・・(笑)

疲労回復後の休日は、有意義に過ごされている事でしょう


前回の、秋といえば・・・でも登場→『食欲の秋』とよく言いますが・・・

自然と共に過ごしている動物たちは、
食べ物が無くなる冬に備え、実りの秋に栄養を蓄えます。
大昔はヒトも同じだったかもしれません。
けれど、今は季節に関係なく、食べ物が溢れています。
美味しそうな食べ物がいっぱい
手を出す前にちょっとカラダに聞いてみてください。
『ほんとに欲しい?』

美味しそう食べなアカンと『脳』で食べていませんか?

本当にカラダ必要な栄養必要な分だけ取り入れる。
カラダの声を聞いてあげると、不要なモノは溜まらなくなります。

実りの秋新製品の秋・・・要注意ですね
[2008/09/21 21:23] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
開催日時
開催日
日曜日 月2~3回 (TOPページで随時ご確認ください。)


時間
am11:00~12:00
[2008/08/05 15:55] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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