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出演動画 ~サンテレビ「ゴルトレ!スキルアップ塾」~
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[2011/09/22 21:27] | プロフィール | トラックバック(0) | コメント(0)
出演動画 ~ストレッチヨガ~
[2011/01/11 21:24] | プロフィール | トラックバック(0) | コメント(0)
★璃里★デス。
はじめまして。

璃里 (“りり” と読みます) です★

ここでは少し、私とストレッチヨガとの運命的な?!出会いをお話させていただきたいと思います。


私は、元々OLをしていました。
一日の大半がデスクワーク・・・

パソコンで 目が疲れ、肩凝り、ひどい時には頭痛から吐き気をもよおすほど・・・

長時間、椅子に座っているので 腰にもかなりの負担がかかっていました。

女性特有の悩みである生理痛も 同じように持っていました。


こんなに疲れていると、何かをしようという気も起こらない・・・


そんな時、ストレッチヨガに出会いました。


ガチガチに固まっていた体が ほぐれていく・・・
普通だと思っていた私のカラダは だいぶ頑張ってたんや・・・

リラックスってこういうことやったのね・・・

なんて 気持ちいいの♪♪

それから、1週間に一回 疲れをほぐす時間をとるようになり
少しずつ、辛かった症状が改善されていきました。


調子が良くなると、ヤル気も起こる!!

英会話に通い、ゴスペル、和太鼓もはじめ・・・

そこいらの小学生には負けないくらい、忙しいけど充実した楽しい毎日を過ごせるようになりました。


ただ疲れていた毎日が、こんなに楽しいものに変わったのは
カラダを変えてくれたストレッチヨガのおかげ。

みなさんの 毎日も今よりさらにHAPPYになりますように
[2008/08/05 12:25] | プロフィール | トラックバック(0) | コメント(0)
自然な「私」に会いにいく。


健康と笑顔、キレイをつくる ストレッチヨガ by 璃里

プロフィール

yogini璃里

Author:yogini璃里
★璃里〔Li-Li〕★
ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

2001年 ストレッチヨガ(主宰・田坂安希子先生)に出会い、“カラダを解きほぐす気持ちよさ”を体感。

続けるうちに、デスクワークなどで長い間 悩まされていた、腰痛・肩凝り・吐き気や頭痛がなくなりました。

苦痛から解放されてからは、ゴスペル・和太鼓など趣味も思いっきり楽しめ、「いま」を存分に満喫しています!!

自分自身が体験したように・・・

皆様の カラダを ココロを 健康に!
『HAPPY LIFE』 をつくるお手伝いをさせていただきます★
私の野望は・・・幸せの輪を広げるコト。*LOVE & PEACE*

2005年 ストレッチヨガインストラクター養成講座修了。
2007年 ヨガの聖地インドrishikeshにあるアシュラム<YOGA NIKKETAN>で本場のヨガを体験。
2011年 日本代替医療協会認定校日本タイマッサージスクールタイ式マッサージ基礎コース修了
現在、カルチャーセンター講師・スポーツクラブインストラクター・プライベートレッスン・NPO法人生涯学習塾講師・企業様特別講座などで活動中。

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